Fyysisellä aktiivisuudella tarkoitetaan kaikkea toimintaa, joka kuluttaa enemmän energiaa kuin paikallaan oleminen. Liikunnalliset harrastukset ovat yksi osa fyysisen aktiivisuuden tasapainoista kokonaisuutta. Monipuolinen arkiliikunta on tärkeä osa fyysistä aktiivisuutta.
Tälle sivulle on koottu liikkumiseen liittyvää materiaalia, jota voi käyttää esimerkiksi opetuksen tukena.
Lue lisää liikkumisesta Opiskelijalle -osiosta
Kahoot! -tietovisa
Kahoot on pelillinen monivalintavisailu, johon opiskelijat osallistuvat omalla mobiililaitteella. Jos Kahoot on sinulle uusi tuttavuus, katso ohjeet kirjautumiseen ja omien visojen tekemiseen.
Tehtävät
Päiväkirjojen avulla voi pitää kirjaa omasta liikkumisesta ja istumisesta. Molemmat ovat mahdollista tulostaa käsin täytettäväksi ja sähköisesti täytettäväksi.
Liikunta
Istuminen
Lataa sähköisesti täytettävä istumispäiväkirja
Lataa tulostettava istumispäiväkirja
Tuntisuunnitelma
Smart Movesin valmiit tuntisuunnitelmat PowerPoint -diasarjoina opetuksesi avuksi. Tuntisuunnitelmien sisällöt sopivat erityisesti ammatilliselle puolelle. Voit muokata dioja omien tarpeidesi mukaan.
Diasarja pitää sisällään:
- Liikunta
- Liikuntaturvallisuus
- Minä liikkujana
- Liikunta ja työelämä
Videot
Julisteet
Julisteet on tehty yhdessä Terve koululainen -hankkeen kanssa. Julisteet sisältävät QR-koodin animaatiovideoihin.
Tutustu myös
- Materiaalia suunnittelun tueksi (mallipohjia liikkeen lisäämisen suunnitteluun oppilaitosten arkeen)
- Treeniohjelmat (lihasvoima- ja liikkuvuustreeniohjelmat)