Lihasvoima- ja liikkuvuustreenit
Lihasvoima- ja liikkuvusstreeniohjelmat on suunniteltu ja toteutettu Smart Movesin, Liikkuvan koulu -hankkeen, LIKES-tutkimuskeskuksen, Opetushallituksen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.
Sportyfly:n treeniohjelmat
Nuorille soveltuvat ohjelmat on suunniteltu yhteistyössä Sportyplanner -palvelun ja Smart Moves -hankkeen asiantuntijoiden kanssa.
- Salitreeni seisomatyötä tekevälle
- Salitreeni istumatyötä tekevälle
- Salitreeni raskasta työtä tekevälle
- Niska-hartiaseudun huoltotreeni
- Kotitreeni kehonpainolla
- Koko kehon liikkuvuustreeni