Uusiutuvat vammat

Liikuntavammat uusiutuvat usein. Loukkaantumiskierre kertoo, että jokin on pielessä.

Vammakierteen taustalla voi olla liian yksipuolinen harjoittelu, virheellinen tekniikka, puutteellinen ravitsemus tai heikko palautuminen. Aikaisemmasta vammasta ei ehkä toivuttu kunnolla, kun pelikentille palattiin jo täyttä häkää.

 

Saman vamman uusiutuminen voi olla merkki taipumuksesta tietynlaisille vammoille. Jos huomaa saman vamman tai samantyyppisten loukkaantumisien vaivaavan toistuvasti, on erityisen tärkeää huolehtia omien heikkouksien vahvistamisesta. Kannattaa suunnitella yhdessä lääkärin ja fysioterapeutin kanssa, kuinka omia heikkoja kohtia voi parhaiten kehittää.

Uusiutuvien liikuntavammojen kuntouttamiseen kannattaa panostaa ammattilaisten avustuksella.