01 Hel Uusia treeniohjelmia vähän liikkuville nuorille

treenit-web

 

 

Smart Moves -hanke on julkaissut matalan kynnyksen treeniohjelmia tukimateriaaliksi opiskelijoille, opettajille ja  terveydenhoitajille.

Treenit on suunnattu erityisesti vähän liikuntaa harrastaneille nuorille, mutta niistä löytyy haastetta myös muille. Neljän erilaisen ohjelman avulla toimintakyky kehittyy monipuolisesti. Treenejä voi tehdä kokonaisina ohjelmina tai yksi liike kerrallaan esimerkiksi taukoliikuntana opiskelupäivän aikana.

Uudet matalan kynnyksen treeniohjelmat löytyvät Smart Moves -sivustolta videoina ja tulostettavina pdf-tiedostoina.

Ohjelmat on suunniteltu ja toteutettu Smart Movesin, Liikkuvan koulu -ohjelma (toinen aste), LIKES-tutkimuskeskuksen ja Terve koululainen -hankkeen yhteistyönä.

Tutustu ohjelmiin

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.