Tunne itsesi

Hyvä itsetunto auttaa näkemään itsensä ja tulevaisuutensa parempana. Ihminen tuntee olevansa arvokas ja tärkeä sekä osaa myös arvostaa muita ihmisiä.

Ympäröivillä ihmisillä on suuri vaikutus yksilön itsetuntoon. Hyväksyvä, kannustava ja turvallinen yhteisö on paras itsetunnon kasvualusta. Epäonnistuminenkaan ei tunnu niin pahalta, kun tietää, että porukka ympärillä tukee ja auttaa. Nämä asiat vahvistavat itseluottamusta ja antavat suojaa tuleviakin kolhuja kohtaan. On ihan normaalia, että itseluottamuksen määrä vaihtelee elämän eri alueilla ja elämän eri vaiheissa.

 

Etsi itsestäsi myönteisiä puolia ja pohdi, missä olet hyvä ja taitava. Myös omien arvojen ja arvostusten tiedostaminen on osa itsetuntoa. Mikä on sinulle tärkeää elämässä?

Hyvä itsetunto on sitä, että muistaa antaa itselleen myös armoa!