Toistotyö

Saman liikkeen jatkuva toistuminen voi aiheuttaa erilaisia kipuja ja rasitusvammoja.

Toistotyötä tehdään paljon teollisuudessa ja rakennusalalla.  Pitkään jatkuva yksipuolinen kuormitus voi aiheuttaa kipuja ja rasitusvammoja, kuten jännetulehduksia. Useimmiten oireet ilmenevät ranteen ja kyynärvarren alueella.

 

Toistotyön kuormittavuutta vähentää esimerkiksi oikein mitoitettu työpiste. Jos huomaat, että jokin työvaihe kuormittaa sinua haitallisesti, reagoi siihen mahdollisimman nopeasti. Mieti, voisiko homman hoitaa toisella tavalla. Kysy apua työkavereilta, esimieheltä tai työsuojelusta. Pienelläkin muutoksella voit välttyä pitkäkestoiselta rasitusvammalta.

Ergonomiaratkaisut eivät koskaan poista kaikkea kuormitusta. Joudut aina käyttämään myös lihaksiasi hyvän työskentelyasennon löytämiseksi.