Toistotyö

Saman liikkeen jatkuva toistuminen voi aiheuttaa erilaisia kipuja ja rasitusvammoja.

Toistotyötä tehdään paljon esimerkiksi kaupan kassalla ja suurkeittiön ruuanjakelussa.  Pitkään jatkuva yksipuolinen kuormitus voi aiheuttaa kipua ja rasitusvammoja, kuten jännetulehduksia. Useimmiten oireet ilmenevät ranteen ja kyynärvarren alueella.

 

Työasennoista huolehtiminen on erityisen tärkeää, kun teet työtä, jossa samat työvaiheet toistuvat jatkuvasti. Jos huomaat, että jokin työvaihe kuormittaa sinua haitallisesti, reagoi siihen mahdollisimman nopeasti. Mieti, voisiko homman hoitaa toisella tavalla? Kysy apua työkavereilta, esimieheltä tai työsuojelusta. Pienelläkin muutoksella voit välttyä inhottavalta rasitusvammalta.

Ergonomiaratkaisut eivät koskaan poista kaikkea kuormitusta. Joudut aina käyttämään myös lihaksiasi hyvän työskentelyasennon löytämiseksi.