Mitä on ergonomia?

Ergonomian voi ajatella olevan kitkan poistamista työn ja työntekijän väliltä niin, että työnteosta tulee helpompaa ja vähemmän kuormittavaa.

Ergonomiaan liittyvät oikeat työskentelyasennot ja -tavat, esimerkiksi turvallisen nostotekniikan osaaminen. Ergonomiaa hyödyntäen työympäristö voidaan suunnitella siten, että keho ei kuormitu liikaa. Esimerkiksi työtasosta voidaan tehdä työntekijälle sopiva joko tuolia tai pöydän korkeutta säätämällä. Lisäksi ergonomiaa ovat työtä helpottavat ratkaisut, kuten nokkakärryt, joilla taakan kuljettaminen on huomattavasti kevyempää kuin kantaen.

 

Kivut ja vaivat työpäivän jälkeen voivat olla merkki siitä, että ergonomia on pielessä. Ergonomiasta huolehtiminen auttaa voimaan paremmin sekä työssä että vapaalla ja voi näkyä myös kukkarossasi. Esimerkiksi selkäkivut voivat johtaa pitkään sairauspoissaoloon ja tulojen vähenemiseen.

Tuki- ja liikuntaelinongelmat aiheuttavat yli 4 miljoonaa sairaspoissaolopäivää vuodessa. Monet näistä ongelmista olisivat ehkäistävissä ergonomiasta huolehtimalla.