Loukkaantumisen psyykkiset vaikutukset

Loukkaantuminen pakottaa urheilijan hölläämään treeneistä. Kropan lisäksi henkinen puoli kokee kovan kolauksen.

Loukkaantuminen on kova paikka aktiiviliikkujalle, sillä liikunta on tärkeä osa urheilijan arkea, ja kehittymisen eteen on nähty paljon vaivaa.

 

Loukkaantunut urheilija kokee monenlaisia tunteita. Pettymys, syyttely, suru ja viha ovat luonnollisia reaktioita etenkin tapaturmasta toipumisen alkuvaiheessa. Negatiivisuuteen ei kuitenkaan saa jäädä vellomaan, sillä liiallinen stressi ja turhautuminen heijastuvat koko kehoon. Tärkeää on suunnata katseet tulevaisuuteen.

 

Älä jää yksin vamman kanssa. Juttelu valmentajan, lääkärin ja vanhempien kanssa auttaa motivoitumaan kuntoutusprosessiin.

Positiivinen ajattelu edistää vammasta toipumista. Motivoitunut urheilija selättää myös vammat menestyksekkäästi.