Liikuntavammojen ehkäisy

Liikuntavammat uusiutuvat helposti ja voivat aiheuttaa pitkäaikaisia tai jopa pysyviä haittoja. Liikuntavammoja voi ja kannattaa ennaltaehkäistä.

Liikuntavammoista toipuminen on usein hidasta ja vaikeaa. Vammat keskeyttävät luonnollisesti treenaamisen, mutta haittaavat myös koulutyötä ja työelämää.

 

Liikuntavammat myös uusiutuvat herkästi ja voivat rajoittaa normaalia toimintakykyä pitkäänkin. Esimerkiksi olkapään, polven ja selän vammat voivat vaikuttaa työkykyyn ja työssä jaksamiseen myös nuorella iällä.

Onnistunut liikuntavammojen ehkäisy on monen tekijän summa.