Kaverisuhteet

Toisille riittää yksi tai kaksi hyvää kaveria, kun toinen kaipaa ympärilleen isoa porukkaa. Tärkeintä on, että kaikilla olisi joku.

Ihminen tarvitsee toista ihmistä. Kenenkään mielenterveydelle ei ole hyväksi kokea, ettei ole ketään, jonka kanssa jakaa ajatuksiaan ja tunteitaan.

 

Sosiaalinen media on yksi tapa pitää kaverisuhteita yllä ja tutustua uusiin ihmisiin. Somekaverit eivät yksin kuitenkaan riitä. Kasvotusten kohtaamisen taidot ovat työelämässäkin edelleen niitä tärkeimpiä.

 

Kaverisuhteita pidetään yllä monin eri keinoin, joista liikunta on yksi hyvä vaihtoehto. Ryhmä voi tuoda liikkumiseen monenlaista potkua: huumoria, hauskanpitoa, ajatusten vaihtoa, pelillisyyttä, tsemppaamista, kannustamista ja yhteisiä tavoitteita, joita kohti ponnistella. Ryhmässä liikkumisen kautta voi myös löytää kavereita.

Joukkueurheilu on parhaimmillaan paikka, jossa voi olla oma itsensä, näyttää tunteitaan ja ilmaista ajatuksiaan sekä turvallisesti tehdä virheitä, epäonnistua ja yrittää uudelleen.
Tiedä lisää:

Joukkuehenki ja yhdessäolo (Suomen Mielenterveysseura)